IceMan

Glömde nästan :P ett litet tips till :) sov mycket och var ut villade musklerna växer snabbare då :) tack och hej :) hörs imorgon :D

För er som gillar att fightas och vill utvecklas så har jag ett erbjudande för er som är nybörjare :) jag kanske inte är den bästa på boxning men kan en del saker så ifall ni vill att jag ska skriva ner combos till er så ni kan öva på kan jag gärna göra det och nån gång då och då filma och lägga upp :) kommentera gärna :) säg ja eller nej till förslaget :D

Tjennare :) Ja nu är det dags för tränings tips :) vill ni ha muskler snabbt men inte såna som går bort snabbt. alltså vill ni ha kvalitet muskler så kan ni testa det här :) som sagt ett av mina tips var whey-80 var tredje timme :) det ska ni göra :) sen ni kan gymma eller vad som helst som innehåller styrka ni kan göra armhävningar och sådant hemma typ köp hantlar eller något. men skulle rekommendera gym. för där har dom det mesta sakerna :) och iallafall när ni träna så kör ni först försiktigt och säkert börja först med lätta vikter om ni är ny börjar så kan ni öka eftersom :) och glöm inte av att ta protein efter varje träning annars bryter ni bara ner musklerna :) och om det var något som är oklart kan ni kommentera och så kan jag förklara lite mer i detalj så ni/du förstår :)

Ni Som Gillar Att Träna FIghting :) här är ett tips. ni kan köpa en billig men bra boxnings säck, och ni kan titta på t.ex Jon Jones Matcher i UFC och Kolla på hans tekniker och tricks och öva på dom långsamt och sen öka snabbheten eftersom när ni märker att ni börjar få in tekniken :) och ha helst någon som kollar med er så dom vet om ni gör rätt eller fel :)

Tjenare :D ni som gymmar mycket men inte ser någon skillnad.. att det verkar som att ni inte får mer muskler och bara blir smalare... ja då har jag ett jävligt bra tips som jag själv använder :) Whey-80 Protein pulver som hjälper dig åter upp bygga muskler snabbare och säkrare :) den är jävligt bra :D och jag rekommenderar att ta den var tredje timme för ultimat resultat :) här får ni en länk och en bild det finns i olika smaker :D
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80-storkop-8-kg

Den kanske Kostar Lite men Värt Pengarna :)